Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов Передернина Яна

06.08.2017 argunat

Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов Передернина Яна

скачать

О чем написано в этой книге Передернина Яна Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов книга находится в разделе Фитнес. Спорт. Самооборона. Сегодня она является ведущим инструктором в крупнейшей российской сети клубов Планета Фитнес.В книге содержится 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов, благодаря которым можно надолго сохранить молодость и красоту. Стретчинг - новое, но уже невероятно популярное направление в фитнесе. Эта эффективная гимнастика поможет увеличить эластичность сухожилий и мышц, вернуть подвижность суставам, улучшить осанку, избавиться от болей в позвоночнике, нормализовать артериальное давление, устранить психоэмоциональные проблемы, обрести гибкость.Автор книги-самоучителя - Яна Передернина - известный тренер с 23-летним опытом работы в фитнесе.

Подобные файлы

Политика. Метафизика. Аналитика Аристотель

Lada Kalina. Руководство по эксплуатации, техническому обслуживанию и ремонту

Мифы древней Японии Хаткина Мария Александровна

Опубликовано в рубрике Фитнес
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Ваш сайт.

1 комментариев к записи “Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов Передернина Яна”

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
Все права защищены. © www.sferro.ru - Мир успеха